Японская кухня от Татьяны Владимировны Шнуровозовой

Диетический смузи из огурцов и молодой капусты



Диетический смузи из огурцов и молодой капусты


Для того, чтобы приготовить диетический смузи из огурцов и молодой капусты, вам понадобится:
- 2 огурца (250 гр)
- 75 гр. капусты;
- Укропа по вкусу
- 0,5 ст. кефира 
- соль по вкусу.
Рецепт смузи из огурцов и капусты.
1. Огурцы вымыть, очистить от кожицы, нарезать на небольшие кубики.
2. Капусту также нарезать небольшими кусочками.


3. Укроп вымыть, обсушить и мелко порубить.


4. Все ингредиенты выложить в чашу погружного блендера.


5. Затем влить кефир и посолить. Все взбивать блендером на высокой скорости до получения однородной массы. 


Смузи из огурцов и капусты готов! Приятного аппетита!